Diéta
Az egészségesebb táplálkozásra való áttérés tíz évvel növelheti a várható élettartamot
A több mint 15 éve zajló kutatásban félmillió középkorú brit állampolgár adatait vizsgálták meg.
A világ egyik legnagyobb táplálkozástudományi felmérését végezték el az időszakos böjtölésről
Több mint 35 ezer résztvevőt követve vizsgálták meg, hogy kinél milyen pozitív változásokat idéz elő a tízórás időablak betartása.
A kalóriatáblázatok pontatlanok, akkor miért számolgassunk?
A kalóriaszámlálás során egy megfoghatatlan jelenséget szeretnénk számszerűsíteni. Dietetikus segítségével próbáljuk megérteni, hogyan működnek az adatok, és valóban fogyhatunk-e kalóriadeficittel?
Kipróbáltuk, fogyhatunk-e úgy, hogy közben jó ételeket főzünk
Változatosan, sokfélét, szabadon főzni az egyik legjobb dolog a világon – de vajon összeegyeztethető ez egy nyári kalóriakorlátozós diétával? Emberkísérletben próbáltuk ki, élvezetesebb-e sok...
Egy hónapig (szinte) csak növényeken éltem, de nem lettem vegán a végére
A kihívás: milyen állati eredetű alapanyagok nélkül főzni, húsevők között, januárban, amikor alig van szezonális zöldség? Létezik-e a vegán kajakóma? Érdemes-e mindenáron helyettesítő trükköket...
